Szinte minden sofőr életében legalább egyszer borzasztóan álmosnak érezte magát vezetés közben. Amint a statisztikák azt mutatják, az álmos sofőr egyenrangú lehet az ittas állapotgal, és az elalvás legnagyobb kockázata hosszú utakon jelentkezik. Hogyan ne aludjon el vezetés közben?
Hogyan maradjon ébren vezetés közben - 10 általános módszer
Abban az esetben, ha egy sofőr több mint 4 órát töltött az úton, a járművezetés közbeni reakciója érezhetően csökken. Íme 10 hatékony módszer az ébren maradásra vezetés közben:
- A legegyszerűbb módja annak, hogy út közben elvegyen egy barátot, akivel beszélgethet. Természetesen ebben az esetben a sofőr figyelmét nem a barátra, hanem az útra kell irányítani.
- Az utazás előtt nem szabad enni, mert ebéd után, főleg egy kiadós, az ember hajlamos aludni.
- Egy másik módszer a zenehallgatás. Ez lehet a kedvenc dalaid, vagy hangos és ritmikus zene. A csendes és nyugodt zenének pont az ellenkezője van.
- Energia. A legjobb drágább energiaitalokat venni, például Red Bull, Burn vagy hasonló. Természetesen átmeneti hatást adnak, de még mindig tudnak segíteni.
- Kávé. Forró kávét is vihet az úton. A hatás ugyanaz lesz, mint egy energiaitalé. Azonban nem szabad visszaélnie ezzel az itallal, mert ha étkezés után veszi be, a hatás pont az ellenkezője lehet.
- Étel. Nem szilárd táplálékról beszélünk, hanem valamiről, ami egyszerűbb, de kevésbé biztonságos az egészségre. Ezek lehetnek cukorkák, zsetonok, valamint magvak vagy kekszek szívása. Ezek az egyszerű harapnivalók segítik a sofőrt abban, hogy szünetet tartson a vezetésben.
- Elektronikus jelzőberendezések. A fáradtság riasztások megjelenésében leginkább hasonlítanak a Bluetooth eszközökhöz, és lényegük az, hogy minden fejmozdulatot leolvassanak. A működés elve egyszerű - amint az érzékelő "meglátja", hogy a tulajdonos lehajtja a fejét, a készülék kellemetlen hangokat bocsát ki, amelyek segítenek felébredni.
- Levegő. Vezetés közben nem szabad bekapcsolni a teljes kályhát. Az ébren maradáshoz fontos, hogy a levegő kissé hűvös legyen. A hűvös levegő segít elterelni az álmos állapotot. Ha meleg időszakról van szó, akkor leengedheti a szemüveget is. Szinte senki sem tud elaludni, ha hideg szél fúj az arcukba.
- Víz. Vannak olyan sofőrök is, akik hideg vízzel visznek egy hosszú utat. Részeg, vagy arcmosáshoz is használható, ha álmos.
- Koncentráció. Ne felejtsük el, hogy az utazás során a sofőrnek nem kell egyetlen pontra koncentrálnia. Jobb, ha elemzi és elemzi az utat, énekel dalokat, mozgatja testét és fejét.
És fontos megjegyezni, hogy az emberek különbözőek, ezért mindenkinek azt a módszert kell választania, amelyik a legjobban megfelel neki. És a legszélsőségesebb esetekben ajánlott meghúzni és aludni legalább 20-30 percig.
