Sok sofőr többször is átélte a vad fáradtságot a volánnál, ami egyszerűen beburkolja és elaltatja. A statisztikák kiábrándítóak, minden negyedik közúti baleset pontosan az alvás miatti uralom elvesztésével jár. Alapvetően természetesen ez éjszaka történik, amikor a sofőr megengedi magának a "gáz hozzáadását", kihasználva azt a tényt, hogy az út szabadabb, ugyanakkor a pihenés biológiai szükséglete megtérül. A reakció lelassul, minden érzés eltompul, az éberség elvész, a testnek fel kell gyógyulnia, ami természetesen álmossághoz vezet.
Hogyan lehet felvidítani, megakadályozni, hogy az alvás fölénybe kerüljön, és ne veszélyeztesse az életét és az utasai életét?
Messze a legjobb dolog, amit tehet, az, hogy talál egy csendes szundit. Még fél órás alvás is magához térhet.
Próbáljon idő előtt felkészülni hosszú utazására. Vegyen magával egy termoszt erős teával, ez jól tonizál és leküzdi a fáradtságot.
Vegyen egy tábla csokoládét vagy cukorkát az úton. Tankoljon a megfelelő időben. A glükóz túlzott erőt és energiát fog okozni.
Változtassa meg az autó sebességét, miközben az agy aktívabban dolgozik. Váltsa át a vevőt különböző rádióállomásokra. Szórakoztassa magát hangos énekléssel.
Ha van útitársa, kezdjen el egy érdekes beszélgetést égető témákról. Kérd meg, hogy figyeljen rád, lehet, hogy a merengő megjelenésed már ébresztő.
Illatolja az autó belsejét citrus, fenyő és tengeri illatokkal. Jók az élénkítésben.
Kapcsolja be a légkondicionálót alacsonyabb hőmérsékleten, de természetesen ésszerű határok között, hogy ne lehűtse túl magát és ne fázzon meg.
Rendszeresen álljon meg, szálljon ki az autóból friss levegőre, végezzen egyszerű fizikai gyakorlatokat, mossa meg az arcát.
A vezetés közbeni kényelmetlenség érzése nem teszi lehetővé a kikapcsolódást, ezért vegyen kellemetlen helyzetbe úgy, hogy például a karjai vagy a lábai egyesével megfeszüljenek.
Az autóipari piacon megjelent speciális eszközök megakadályozzák a vezetés közbeni elalvást is. Mielőtt ilyen eszközt vásárolna, azt tanácsolom, tanulmányozza át a véleményeket és javaslatokat, és válassza ki azt, amelyik megfelel az elvárásainak. A leggyakoribb és megfizethetőek:
- A Stop Sleep készülék kicsi, elfér az ujján. Ha a pulzus lelassul, és az ember álmosnak érzi magát, rezegni, zümmögni és pislogni kezd.
- Antison eszköz - a fül mögött rögzítve. Javítja a fej dőlését. Ha nagyobb, mint a megadott szög, éles hangjelzést kapcsol be.
Ne hagyja figyelmen kívül az úton ezeket az egyszerű módszereket a vezetés közbeni alvás leküzdésére. Olyan könnyű vigyázni a sajátjaira és a körülötte lévőkre.
