A bizonytalanság és a félelem rossz tanács a sofőr számára. A súlyos izgalom pánikká válhat, és akkor az illető már megszűnik irányítani mind az érzelmeit, mind az úton kialakult helyzetet. Durva hibákat követ el, és veszélyezteti más közlekedők életét és egészségét. Annak megakadályozása érdekében, hogy a félelem balesetet okozzon, a sofőrnek a lehető leghamarabb meg kell szabadulnia tőle.
Utasítás
1. lépés
Értsd meg, hogy rendben van, ha félsz. Önnek joga van aggódni, sőt pánikba esni a vezetőülés, a kormánykerék és az utak forgalmas forgalmának puszta emléke miatt. Azzal, hogy magadhoz húzod és még inkább a bűntudat gyötri képzeletbeli gyengeséged miatt, csak tovább rontasz. Miután rájött, hogy a félelem a test normális reakciója a lehetséges veszélyekre, próbáljon megnyugtatni magát. Győződjön meg róla, hogy tökéletesen emlékszik az összes közlekedési szabályra és rendelkezik minden vezetési képességgel.
2. lépés
Ne adjon fel egy kirándulást csak azért, mert fél vezetni. A félelem idővel csak erősödni fog. Keressen egy jó oktatót az autósiskolában, vagy kérjen segítséget valakitől, akinek ismeri a sofőröket. Eleinte ülhet az utasülésen, és a sofőr elmagyarázza neked minden egyes manőverét. Ezután üljön maga a volán mögé, és próbáljon meg oktatóval együtt közlekedni egy zárt területen, ahol nincsenek autók. Ezután hajtson be egy tapasztalt sofőrrel a városba, úgy válasszon utakat és időpontokat, hogy a forgalom ne legyen forgalmas. Tegyen rövid utakat, majd fokozatosan hosszabbítsa meg őket.
3. lépés
Végezzen el egy egyszerű szertartást a megnyugváshoz. Üljön be az autóba, tegye a kezét a kormányra, csukja be a szemét. Lélegezz egyenletesen és nyugodtan, próbáld elűzni magadtól a kellemetlen gondolatokat. Amikor úgy érzi, hogy kissé megnyugodott, nyissa ki a szemét, és indítsa be a motort. Még nem mész sehova, ezért ne ess pánikba. Üljön egy ideig a kocsiban, hallgassa a járó motor hangját. Ha képes megnyugodni, próbáljon meg egy kis kört. Ha nem, kapcsolja ki a motort, és néhány óra múlva térjen vissza edzésre.
4. lépés
Ne félj hibázni. A félelem blokkolja cselekedeteit, mozgás nélkül megdermed. És ez nagyon veszélyes, különösen, ha autót vezetsz. Megakadt egy lámpánál? Kapcsolja be a vészcsapatot és indítsa újra a motort. Ha az autó szélvédőjén és hátsó ablakán vannak táblák, amelyek jelzik, hogy újonc halad, a többi úthasználó meg fogja érteni a hibáját. Értékelje minden hibáját, mint esélyt arra, hogy értékes tapasztalatokat szerezzen: emlékezve a hibájára, már nem teheti meg.
